20130901(日)旗津基礎團及場勘

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地點:

   上午: 旗津新區公所周遭  

由旗津渡船頭搭 紅9 清靜寺站 下車

   下午: 旗津砲台及周遭

步行 OR 搭乘紅九至 旗后燈塔

集合時間: 八點五十到九點半 (08:50~09:30)
  
9點半點後聯絡成員直接到練習點

集合地點:   橘線西子灣捷運站一號出口


如晚到的請自己聯繫下列成員
么六  0915576886


如遇雨則取消


第一次跟團者 聯繫成員時請表明身分 如未表明一律當詐騙集團掛之.


跟團須知
1.請各位攜帶飲用水、健保卡、毛巾、手機，雨具、合適的運動褲和運動鞋
2.請務必有適當的暖身，尊重場地、行人和其他訓練者
3.參加團練請遵守規則，確定在能力範圍再做，不聽勸告者，請自行負擔其責任
，我們不負任何法律和道德責任
4.記得恢復場地的清潔，換場地時把自己攜帶的飲料罐、垃圾給帶走
5.出席視同已詳閱與同意以上各點
如違法規定屢勸不聽騷擾他人造成場地髒亂 不聽教學者教學 下次將不歡迎跟團

團練都會帶體訓 請跟著做
跑酷的動作都很簡單 體訓是為了能做到更多動作與更熟練動作 並加強各個部位肌肉的能力

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明早六點在做最後確認是否照常團練!!!

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今天的旗津行程

為避免下雨影響過大

改為下午一點先於捷運文化中心站靠近南和游泳池處的出口先集合

再決定要前往旗津或在文化中心進行小體能團

聯絡人: 阿偉 0988076652