2012/12/30 年尾團

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上午

集合時間:9點整前到  (逾時自行聯絡 么六)

集合地點: 捷運鹽埕埔站4號出口

訓練時間:10:00~12:00

訓練地點: 壽山天梯 (壽山登山口)

下午

集合時間:2點整前到  (逾時自行聯絡)

集合地點: 捷運後驛站2號出口

訓練時間:14:00~Whenever

訓練地點: 高雄醫學院

第一次跟團者 聯繫成員時請表明身分 如未表明一律當詐騙集團掛之.


跟團須知
1.請各位攜帶飲用水、健保卡、毛巾、手機，雨具、合適的運動褲和運動鞋
2.請務必有適當的暖身，尊重場地、行人和其他訓練者
3.參加團練請遵守規則，確定在能力範圍再做，不聽勸告者，請自行負擔其責任
，我們不負任何法律和道德責任
4.記得恢復場地的清潔，換場地時把自己攜帶的飲料罐、垃圾給帶走
5.出席視同已詳閱與同意以上各點
如違法規定屢勸不聽騷擾他人造成場地髒亂 不聽教學者教學 下次將不歡迎跟團

團練都會帶體訓 請跟著做
跑酷的動作都很簡單 體訓是為了能做到更多動作與更熟練動作 並加強各個部位肌肉的能力