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新手小問題

發表於 2012-11-20 18:25:17 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

我有在練踩牆,但是每次踩牆我都抬不起我另一隻腳,有沒有什麼訣竅呢?
還有有些動作我想練可是不太敢做,那該怎麼辦? 像我有次在練就撞傷小腿了....:))

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發表於 2012-11-23 23:37:13 | 顯示全部樓層

大腿激力不夠吧

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發表於 2012-11-24 22:06:48 | 顯示全部樓層

多做彈跳訓練可以改善至於能改善多少看你多努力嚕.....

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