Parkour Generations in Taiwan!
國外跑酷神人要來台灣了！
FRMP and Parkour Generations are cooperating to host a 2 day parkour workshop in Taiwan!
FRMP 和 Parkour Generations將在台灣合作舉辦了兩天的訓練營！
The founder of Parkour Generations and a pioneer of parkour Stephane Vigroux will be coming to Taiwan on the weekend of 24th and 25th of November to teach at this event together with other coaches from Parkour Generations including Serg Abramenkov. Two days of structured training in the discipline of parkour, physical conditioning, knowledge and lots of fun!
Parkour Generations的創始人和跑酷先驅，同時也是跑酷創始人大衛貝爾的直傳弟子－Stephane Vigroux，以及其他Parkour Generations的教練，包括目前在台灣的Serg Abramenkov，將會在 11/24和 11/25來到台灣親自傳授跑酷絕技。這兩天將會帶給各位內容豐富的教學，包括跑酷訓練、身體控制、運動的知識還有更多的樂趣！
Features:
這次活動的特色：
* Instruction in the discipline of parkour by one of the most experienced coaches(Over20 years)
※最有經驗的教練親自指導(20多年跑酷經驗)
* Physical conditioning that’s good for the body and mind
※學習控制肢體有助於身心靈的發展
* Learn about safety in parkour, how to train correctly and avoid injuries
※讓大家學會在正確、安全的訓練方式下練習跑酷
* Learn a variety of skills including balance, stealth, vaults, precision jumps and more
※可以學到許多技巧－平衡、跨越、精準跳躍以及各類跑酷動作
*Attend specialized modules and learn specific skills in greater detail.
※將各類技巧一一分類個別教學，更容易深入學習
Who is it for?
適合對象：
This event is for everybody; whether you’re an experienced practitioner of parkour and would like to meet more people like you and exchange ideas, or this is your first time trying out parkour and you would just like to learn the techniques, or you are simply
bored with your current fitness program and would like to try something new, this workshop is for you.
這個活動適合每個人，不論你是練過跑酷想來交流及認識更多玩家，或你是第一次接觸想嘗試跑酷，或厭倦一塵不變的生活想嘗試新的事物，這個訓練營正適合你！
Ages 14 and up, whether you are male or female, regardless of your strength, fitness level or previous experience, all are welcome!
只要是十四歲以上，不管你是男生或女生，不常運動的你，經常運動保有健康身體的你，或是擁有跑酷經驗的你，都歡迎來參加！
There is a limit on 150 people though.
名額有限，只有150人！！
Modules:
分類教學:
In addition to general parkour training, this workshop will also have several different modules, which you can choose and attend. Each one will cover a specific subject, giving you practical application as well as information you can remember or write down!
除了一般的跑酷訓練外，本次活動也加入了各技巧的分類教學，分類教學能夠讓你更熟悉每項技巧，也能夠讓你了解每個動作的運用方式更讓你能夠實際的運用
When?
活動時間：
2012-11-24 (Sat.) 10:00 a.m. to 6:00 p.m.
2012年11月24日【週六 上午10：00～下午6：00】
2012-11-25 (Sun.) 10:00 a.m. to 6:00 p.m
2012年11月25日【週日 上午10：00～下午6：00】
The schedule:
行程：
11/24 (六)Minsyong Campus 民雄校區
《 10:00~12:30 》
arrival, registration and lunch time
報到 相見歡 午餐
《 12:30~14:00 》
Training 教學
《 14:00~15:30 》
Module: Parkour 101 (beginners only)
OR Stealth & Touch
教學分類一: 以Parkour 101這部影片為基礎(僅初學者)
或者是 力量控制練習
《 15:45~17:15 》
Module: Strength
+ Conditioning for Parkour OR Creativity in Movemen
教學分類二: 加強肢體延展性及協調性來增進跑酷的多樣性
《 17:15~18:30 》
Training, cool down, Q&A 教學 收操 Q&A
《 18:30~ 》
Dinner, free time 自由活動 晚餐
11/25 (日) Chiayi Park 嘉義公園
《 10:00~10:30 》
Warm up 熱身
《 10:30~12:00 》
Module: Stealth
& Touch OR Strength + Conditioning for Parkour
教學分類三: 力量控制練習及加強肢體延展性
《 12:00~13:00 》
Lunch time 午餐
《 13:00~14:30 》
Parkour 跑酷時間
《 14:30~16:00 》
Module: Breaking Jumps (intermediate/advanced only) OR Creativity in Movement
教學分類四: 長距離精準跳以及多樣化移動方式
《 16:00~17:00 》
Parkour 跑酷時間
《 17:00~18:00 》
Cool down, Q&A 收操 Q&A
Where?
活動地點：
Sat. - Chiayi University-Minsyong Campus (Chiayi County)
11/24 (六) 嘉義縣嘉義大學民雄校區
Sun. - Chiayi Park (Chiayi City)
11/25 (日) 嘉義市嘉義公園周遭
How to sign up?
報名方法及費用：
All signups must be done before the 17th of November 10pm!
即日起至2012年11月17晚上10點截止
NT$1000/person for 1 day.NT$1700/person for 2 days.
一天課程 $1000/人 兩天課程 $1700/人
3 people group discount price:
NT$750/person for 1 day.NT$1350/person for 2 days.
三人團報可享優惠一天課程 $750/人兩天課程 $1350/人
(只要超過三人團報 價格均為1350)
已完成繳費手續因故欲取消報名者
應以書面或Email方式通知活動聯絡人
(0919876683 洪仲緯 0988076652 廖宏偉 frmparkour@gmail.com)
並依下列政策辦理退費： 報名11月24~25日課程，學員於11月21日24：00後因故取消報名，本所酌收學員繳交費用之1/5款項作為行政手續費，其餘費用則退予學員。
__
A page will be available to pay online, or it can be paid in cash to FRMP.
正在架設線上付費的網站，或是可以付現給FRMP
以下為報名表
http://goo.gl/LgoE1
Accommodations and transport are not included, but we will assist anyone with this. Hotel rooms can be shared out between people who are coming alone by us.
費用不包括住宿以及交通費，但我們會盡可能協助各位尋找住宿地點以及乘車方式，如果你單獨來參加卻找不到住宿地點，可以來跟我們一起住同一間房間
What is parkour?
甚麼是跑酷(parkour)？
Parkour is a discipline that originated in France in the early 1990s among teenagers who wanted to find ways to improve their bodies in the suburbs of Paris. It has evolved into a discipline of efficient movement though one’s environment, incorporating movements like vaults over obstacles, jumps between ledges, climbing, balancing, rolling and many others. Since then it has grew and spread all over the world with hundreds of thousands of practitioners worldwide, gaining lots of public attention after appearing in films and TV.
跑酷是一種90年代早期起源於法國的運動。當時在巴黎的郊區，一群年輕人想要夠強化自己的肢體能力。他們開始訓練自己的反應力、協調性、平衡感、肌力等，進而將這些能力運用在生活的周遭，並逐漸促成跑酷運動的形成。自此之後，跑酷傳遍了全世界，也被搬上了大螢幕，電視、電影等傳播媒體的力量也因此讓大眾注意到這項運動的存在
To demonstrate, here is a video that demonstrates David Belle, one of the founders of parkour,practicing this discipline:
這裡有部影片是跑酷創始人之一－大衛貝爾的示範
http://www.youtube.com/watch?v=ippMPPu6gh4
And this is a scene from James Bond Casino Royale, featuring Sebastian Foucan, another one of the founders, in action:
這是詹姆斯·龐德“皇家賭場”的一段場景，塞巴斯蒂安·范肯，另一位跑酷創始人之一所參與的電影動作演出:
http://www.youtube.com/watch?v=jJubOZLpp4A
What to expect?
還有什麼可以期待嗎？
Here are some clips that show Parkour Generations coaching in action:
以下是Parkokur Generations教練的一些短片:
http://www.youtube.com/watch?v=loM4QRG1wFo
http://www.youtube.com/watch?v=ptx0aJ6RTaM
http://www.youtube.com/watch?v=Vg-YkEGTpHQ
http://www.youtube.com/watch?v=aod93Na7mzA
http://www.youtube.com/watch?v=eAc9PvRBFeA
And another documentary about this:
另一部講解跑酷的紀錄片:
http://www.youtube.com/watch?v=yvP_HfVa2Rs
Expect this and more on this 2 day event!
除了影片看到的這些，活動當天還會有更多驚喜在等著你！！
關於 Parkour Generations：
Parkour Generations 官方網站:
http://www.parkourgenerations.com/
Parkour Generations Asia 官方網站:
http://www.parkourgenerations.co ... ur-generations-asia
Parkour
Generations Facebook專頁:
http://www.facebook.com/parkourgenerations
Parkour Generations Youtube頻道:
http://www.youtube.com/user/ParkourGenerations
關於 FRMP：
FRMP Facebook專頁:
https://www.facebook.com/FRMPFAMILY
FRMP family社團:
http://www.facebook.com/groups/214043598637047/
FRMP youtube頻道: http://www.youtube.com/user/frmparkour
協辦單位:
舞蹈館Dance Temple:
https://www.facebook.com/dance.temple
國立嘉義大學民雄校區學生會
For more details, please contact:
更多活動詳情請密切關注FRMP粉絲專頁
https://www.facebook.com/FRMPFAMILY
If you have any question, please contact us
有任何疑問請連絡我們
E-mail: frmparkour@gmail.com |
發表於 2012-11-13 22:07:43
發表於 2012-11-13 23:43:26
