日安大家好

kasanomio · 發表於 2012-10-10 22:56:11

日安日安~
請問一下
大家練跑酷都從哪裡開始下手呢?

想完跑酷但不知道要從哪邊開始下手

果然還是要先練一些肌耐力嗎?

憂鬱 · 發表於 2012-10-10 23:19:04

這是必要的

kasanomio · 發表於 2012-10-11 16:13:07

回復 2# 憂鬱

嗯嗯/w\
請問再下一步就開始練平衡嗎？
看有些動作好像須要好的平衡感OwO

爺爺 · 發表於 2012-10-11 16:27:01

肌力，主要是練爆發力，肌耐力倒是其次我個人覺得。
就平常練肌力，順便也練平衡吧~

kasanomio · 發表於 2012-10-13 15:45:22

回復 4# 爺爺

了解!!!

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日安 大家好