Dash Vault

小明 · 發表於 2012-3-16 21:41:20

本帖最後由小明於 2012-3-16 21:53 編輯

http://www.youtube.com/watch?v=hj5CXpcgjCQ

影片超簡略的翻譯
1.找感覺
2.找到感覺後，然後有足夠信心，加快速度。腳向前身
3.將肩膀向後伸,腳向前伸
4.跑更快
5.落地一腳前一腳後。

這動作較危險，沒有信心就先別做。
因為這動作是跳起來比障礙物高，然後再用手撐推一下，
跳太高落下可能太大力傷到手，或撞到屁股、脊椎尾椎，
而這動作最好把筋拉開到站著彎腰手可以碰到地，比較容易做也可以減少拉傷。

qwe671699 · 發表於 2012-3-17 20:23:52

如果可以直接跳過可不可以不要用手撐

大鼻阿比 · 發表於 2012-3-17 21:07:41

回復 2# qwe671699

當然可以= =

小明 · 發表於 2012-3-17 21:24:47

回復 2# qwe671699

可以跳得比障礙物高不等於可以直接跳過去喔，
距離太長你還是要用手撐

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[跨越動作] Dash Vault